Situações de emergência e primeiros socorros para motoristas
Objectivos gerais: Saber avaliar as situações de emergência e acionar os meios de Socorro; Aplicar os procedimentos de 1.º socorros adequados; Saber atuar em caso de emergência; Identificar os riscos mais frequentes em caso acidentes e fazer a sua prevenção; Saber aplicar as técnicas de 1.º Socorros mais adequadas a situação; Saber como atuar em […]
Segurança e saúde no trabalho
Objectivos gerais: Conhecer e integrar conceitos de Segurança e de saúde no trabalho; Conhecer as estrutura legais existentes; Compreender e refletir sobre os conceitos de incidente e acidente; Conhecer e saber atuar de acordo com os principios da ergonomia; Saber quais os procedimentos para reduzir as lesões provocadas pela mas prática de trabalho e os […]
Primeiros Socorros
Objectivos gerais: Esta formação tem como objetivos ensinar conhecimentos gerais de primeiros Socorros. O formando no final da ação deve ser capaz de conhecer os principais riscos e adotar as respostas necessárias, medidas de proteção e alerta adequadas a uma situação de emergência medica e executar as técnicas/manobras de primeiros socorros que entenda necessárias e […]
Inteligência e Gestão emocional
Melhore a sua qualidade de vida através de uma compreensão efetiva das suas emoções e comportamentos, bem como potenciando a sua gestão emocional. Conteúdos: O que são Emoções? Identificar e Gerir Emoções Gerir Pensamentos Negativos Melhorar o Comportamento através da Gestão Emocional Gestão das Emoções Negativas vs. Emoções Positivas Duração 20 Horas Peça mais informações
Gestão de conflitos
Com este curso iremos desenvolver técnicas de assertividade para uma gestão eficaz de conflitos profissionais ou pessoais. Conteúdos: Tipos de Conflitos Estratégias de Abordagem ao Conflito Assertividade e Cooperação Repercussões Positivas/Negativas do Conflito Formas de Enfrentar o Conflito: Estilo “Evitar”, “Calmo”, “Ditador”, “Compromisso” e “Colaborativo” Premissas Básicas para a Resolução de Conflitos Intervenção no Conflito […]
Comunicação e relacionamento interpessoal
Formação para quem pretenda desenvolver as diferentes competências pessoais essenciais a uma comunicação mais assertiva, nomeadamente através da aquisição de ferramentas de escuta ativa e de gestão das emoções, bem como de influência positiva. Conteúdos: Identificar as mensagens implícitas enviadas para o seu interlocutor Descobrir como usar gestos que sejam consistentes com o seu discurso […]
Gestão de tempo e stress
Curso para quem pretende rentabilizar o seu tempo, melhorando a sua organização pessoal e o seu desempenho profissional, por forma a utilizar eficazmente e, e sem stress, o seu tempo e melhorar a qualidade de vida e a própria saúde. Conteúdos: O Tempo e a sua Gestão Planeamento Os Ladrões do Tempo O Stress Qualidade […]
Saúde mental no dia a dia
Com esta formação iremos identificar sinais de alerta e a encontrar soluções num tempo em que a pandemia tem desafiado a saúde mental de muitas pessoas. Assim, o seu conteúdo foi desenhado numa ótica da promoção da saúde mental e até da prevenção de algum problema de saúde mental que possa surgir. Conteúdos: Conceito de Saúde Mental […]