Situações de emergência e primeiros socorros para motoristas
Objectivos gerais: Saber avaliar as situações de emergência e acionar os meios de Socorro; Aplicar os procedimentos de 1.º socorros adequados; Saber atuar em caso de emergência; Identificar os riscos mais frequentes em caso acidentes e fazer a sua prevenção; Saber aplicar as técnicas de 1.º Socorros mais adequadas a situação; Saber como atuar em […]
Segurança e saúde no trabalho
Objectivos gerais: Conhecer e integrar conceitos de Segurança e de saúde no trabalho; Conhecer as estrutura legais existentes; Compreender e refletir sobre os conceitos de incidente e acidente; Conhecer e saber atuar de acordo com os principios da ergonomia; Saber quais os procedimentos para reduzir as lesões provocadas pela mas prática de trabalho e os […]
Primeiros Socorros
Objectivos gerais: Esta formação tem como objetivos ensinar conhecimentos gerais de primeiros Socorros. O formando no final da ação deve ser capaz de conhecer os principais riscos e adotar as respostas necessárias, medidas de proteção e alerta adequadas a uma situação de emergência medica e executar as técnicas/manobras de primeiros socorros que entenda necessárias e […]
Trabalho em equipa
Este curso aborda os princípios essenciais ao trabalho de equipa eficaz, nomeadamente através do desenvolvimento de técnicas para trabalhar a assertividade, assim como técnicas de comunicação e de feedback positivo. Conteúdos O que é trabalhar em equipa; O que caracteriza uma equipa eficaz; Comunicação e feedback; Técnicas para trabalhar assertividade. Duração 20 Horas Peça mais […]
Inteligência e Gestão emocional
Melhore a sua qualidade de vida através de uma compreensão efetiva das suas emoções e comportamentos, bem como potenciando a sua gestão emocional. Conteúdos: O que são Emoções? Identificar e Gerir Emoções Gerir Pensamentos Negativos Melhorar o Comportamento através da Gestão Emocional Gestão das Emoções Negativas vs. Emoções Positivas Duração 20 Horas Peça mais informações
Motivação e mudança de de Mindset
Objectivos gerais: Se sente que está a viver uma fase em que os desafios são superiores à sua capacidade de resposta, a presente formação pode ser decisiva. Um curso destinado a todas as pessoas que pretendem levar a cabo processos de mudança em si ou nos outros (em contexto profissional ou pessoal). Conteúdos: Locus de […]
Gestão de conflitos
Com este curso iremos desenvolver técnicas de assertividade para uma gestão eficaz de conflitos profissionais ou pessoais. Conteúdos: Tipos de Conflitos Estratégias de Abordagem ao Conflito Assertividade e Cooperação Repercussões Positivas/Negativas do Conflito Formas de Enfrentar o Conflito: Estilo “Evitar”, “Calmo”, “Ditador”, “Compromisso” e “Colaborativo” Premissas Básicas para a Resolução de Conflitos Intervenção no Conflito […]
Comunicação e relacionamento interpessoal
Formação para quem pretenda desenvolver as diferentes competências pessoais essenciais a uma comunicação mais assertiva, nomeadamente através da aquisição de ferramentas de escuta ativa e de gestão das emoções, bem como de influência positiva. Conteúdos: Identificar as mensagens implícitas enviadas para o seu interlocutor Descobrir como usar gestos que sejam consistentes com o seu discurso […]
Gestão de tempo e stress
Curso para quem pretende rentabilizar o seu tempo, melhorando a sua organização pessoal e o seu desempenho profissional, por forma a utilizar eficazmente e, e sem stress, o seu tempo e melhorar a qualidade de vida e a própria saúde. Conteúdos: O Tempo e a sua Gestão Planeamento Os Ladrões do Tempo O Stress Qualidade […]
Introdução ao Mindfullness
Com esta formação iremos criar as condições para uma experiência positiva através da promoção da capacidade de estar presente e consciente do que se passa à sua volta e das suas emoções, momento a momento, com vista a um maior bem-estar físico e mental. Conteúdos: O Mindfulness – Viver no Aqui e Agora Mindfulness e […]
